Emagreça com leveza e saúde
Um método completo e natural para transformar seu corpo e sua relação com a alimentação. Sem dietas restritivas, no seu tempo..
✓ Assista onde quiser
✓ 1 Ano de acesso
✓ Garantia de 7 dias
O QUE É O CICLO LEVE
O Ciclo Leve é uma merntoria estratégica e motivacional online, realizado em grupo fechado pelo Meet, com 1 encontro por semana ao vivo com duração de 3 meses.
A cada ciclo, você aprende a compreender seu corpo, suas emoções e seus comportamentos alimentares e descobre como criar uma rotina leve, sustentável e com resultados reais.
Tathy Menezes
Para quem é
O curso Emagrece sem sofrimento...
💚Você já tentou diversas dietas e sempre voltou ao ponto de partida
💚Sente que come por ansiedade, estresse ou questões emocionais
💚Quer emagrecer sem passar fome e sem métodos radicais
💚Busca uma transformação que vá além do corpo — que toque a mente e as emoções
💚Deseja ter acompanhamento e apoio em grupo durante a jornada
O PROGRAMA
O que você vai encontrar
dentro do Ciclo Leve
✅Cérebro e Emoções: O Impacto das Emoções no Corpo
✅Alimentação Consciente: Coma com Propósito
✅Os Nutrientes Essenciais para o Bem-estar
✅Déficit Calórico: A Matemática do Emagrecimento
✅Crenças Limitantes: Quebrando Barreiras Mentais
✅Ansiedade e Alimentação: Como Lidar com Gatilhos
✅Compulsão Alimentar: Entendendo e Superando
✅Procrastinação e Autossabotagem: Mude sua Rotina
✅Jejum Intermitente: O que é e Para Quem Funciona
✅Saúde Intestinal: O Segundo Cérebro do Corpo
✅Hormônios: como eles influenciam no ganho de peso
"Eu já tinha desistido de emagrecer. Tentei tudo: dietas malucas, remédios, treinos intensos. O Ciclo Leve me mostrou que o problema nunca foi o meu corpo — era a minha relação com a comida e comigo mesma. Perdi 23kg em 8 meses, mas o que mais me impressiona é que não sinto que estou 'fazendo dieta'. Eu simplesmente mudei."
— Renata, 38 anos
Depoimentos
"Quando a Tathy fala, você sente que ela entende. Ela viveu o que a gente vive. Não é teoria, é verdade. Cada módulo mexeu comigo de um jeito diferente. Hoje eu como sem culpa, me exercito com prazer e me olho no espelho com gentileza. Isso não tem preço."
— Cláudia, 45 anos
"O grupo foi fundamental. Saber que outras mulheres estavam passando pelo mesmo processo me deu força nos dias difíceis. Não é só sobre emagrecer — é sobre se reconhecer, se perdoar e recomeçar quantas vezes for preciso."
— Fernanda, 31 anos
Além da mentoria
O que mais você recebe
Acompanhamento diário no WhatsApp
Um grupo exclusivo para trocar experiências, receber apoio e manter a motivação em alta todos os dias.
Prêmios para incentivar a perda de peso
Recompensas especiais para celebrar cada conquista no seu processo de transformação.
Material de apoio exclusivo
Conteúdos complementares para aprofundar cada tema abordado na mentoria.
Diferencial
Porque ocurso emagreça sem sofrimento é diferente
❇️Baseado na experiência real de quem venceu a obesidade
❇️Integra saúde física e emocional
❇️Método humanizado e sustentável
❇️Acompanhamento constante e comunidade de apoio
Perguntas Frequentes
Ciclo Leve
Por Tathy Menezes — Terapeuta e Mentora de Emagrecimento
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